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《掌控大脑习惯》

2024-09-24 09:20:00 来源：中国纪检监察报

《掌控大脑习惯》

（日）筑山节著

新星出版社

本书结合脑科学中大脑活动规律与原理，讲述了记忆、专注、思考的相关机制。作者针对现代社会操作电子设备导致的“反应迟钝”“集中力不足”“记忆力下降”等问题，结合神经科学与心理学给出科学建议，并将提升大脑能力的方法总结为15个简单易行的习惯，帮助我们提高记忆效率、提升专注力。

作者：编辑：颜霏

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